ダイエット

明治プロテインダイエット

明治製菓から発売されている”プロテインダイエット”という牛乳で溶かすタイプのダイエットシェイクを飲むダイエット法です。


11種類のビタミンと３種類のミネラルが含まれたダイエットシェイクで、明治製菓が作っているだけに”おいしい！”と定評があります。




明治プロテインダイエットの飲み方


１食を明治プロテインダイエットに変えるだけです。１食分で２３０キロカロリー（低脂肪牛乳にすれば１９０キロカロリー）なので、カロリーをコントロールしてダイエットをすることができます。


プロテインは、筋肉をつくり基礎代謝をあげる働きがあるので、飲んだあとに筋トレをするとより効果的です。




明治プロテインダイエットの効果


１食分に換算すると、約２００円強です。食費だと考えるとかなり安いですね。置き換え型のダイエット食品の中では格安なのが嬉しいところです。


それと、明治プロテインダイエットの一番の魅力は、ダイエットシェイクなので満腹感はもちろんですが、「お菓子の明治」だけに味には一番こだわって作られているところです。


ダイエット食品を選ぶときにユーザーが重視することとして「味のおいしさ」は常に上位ですから、お菓子のような感覚でおいしく飲めるのなら長く続けられそうですよね。実際にトライしている方の中でも、「自然に続けられる」という声が多いようです。


またビタミンやミネラルと一緒に配合されている食物繊維も、ダイエットには必須成分。ただし、牛乳と混ぜるので、下痢をしやすい方や体調がすぐれないときなどは、少し控えたほうがいいですね。